운동 중 손목 부상, 방치하면 더 위험합니다

운동을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 손목 통증을 경험하게 됩니다.특히 푸시업, 벤치프레스처럼 프레스 동작이 많은 운동은 손목에 부담이 많이 가기 때문에 손목 부상이 정말 흔하게 나타납니다.저도 예전에 운동하다가 손목을 다친 적이 있었는데요, 처음엔 단순히 ‘좀 아프네’ 정도로 생각하고 무시했다가 몇 주를 고생했던 기억이 납니다.문제는 이 손목 부상이 생각보다 잘 낫지 않는다는 거예요.한 번 다치면 일상생활에도 불편을 주고, 특히 우세손(주로 사용하는 손)이 다쳤다면 식사, 샤워, 운전, 업무까지 여러 가지에 지장을 줍니다.오늘은 손목 부상이 왜 잘 낫지 않는지, 그리고 예방과 재활 관리법에 대해 이야기해 보겠습니다.✅ 손목 부상, 왜 잘 안 낫는 걸까요?손목은 우리 몸에서 관절이 가장 작고, 동시에 움직..