남자 팔, 두꺼워지게 만드는 핵심 운동 BEST 5

운동을 해도 어깨와 가슴은 금방 커지는데, 팔은 쉽게 굵어지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요?“팔이 굵어지면 상체가 훨씬 더 커 보인다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.특히 상체 라인을 크게 바꾸고 싶다면, 팔 둘레 증가를 목표로 한 훈련이 정말 중요합니다.제가 실제로 지도하는 회원분들 중에도 팔이 얇아서 옷맵시가 안 난다고 고민하시는 분들이 많습니다.특히 반팔 티셔츠를 입었을 때, 팔 둘레에 약간의 볼륨감이 생기면 인상 자체가 달라져요.오늘은 그런 분들을 위해 이두근, 삼두근, 전완근을 고루 자극할 수 있는 팔 굵어지는 운동 5가지를 소개해 드리겠습니다.✅ 왜 팔 운동을 따로 해야 할까요?상체 프레임을 키우고 싶으면 당연히 등, 어깨, 가슴도 운동해야 하지만팔 운동은 별도로 추가해 주는 게 훨씬 효..