피하지방, 운동해도 몸이 안 바뀌는 이유!?

운동도 열심히 하고 식단도 신경 쓰는데, 거울 속 내 몸은 그대로라면… 혹시 ‘피하지방’ 때문일 수 있습니다.많은 분들이 내장지방은 건강에 안 좋다고 잘 알고 계시지만, 실제로 우리가 눈으로 보거나 손으로 잡히는 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 같은 부분은 대부분 피하지방입니다. 특히 바디프로필 준비하는 분들이 마지막까지 스트레스 받는 것도 바로 이 피하지방이죠.오늘은 다이어트할 때 잘 안 빠지는 피하지방, 왜 이렇게 버티는지, 그리고 피하지방 빼는 법은 무엇인지, 실제 경험을 바탕으로 이야기 드려보겠습니다.✅ 피하지방이 뭔가요?피하지방은 말 그대로 피부 바로 아래에 있는 지방입니다.배, 허벅지, 팔뚝, 엉덩이처럼 손으로 쉽게 잡히는 살들은 대부분 여기에 해당돼요.우리 몸은 에너지를 저장할 때 가장 먼저 이 피..